Для чего нужны обманные действия в боксе? Как побороть свой страх? Что такое низкоскоростной спарринг? И к чему приводит излишняя самоуверенность? На эти и  многие другие вопросы дают ответы квалифицированные тренеры и настоящие специалисты своего дела. Казалось бы, эти советы просты и легко выполнимы. Однако это только на первый взгляд.
Никогда не бейте, пока не окажетесь на расстоянии удара
      Рядовой боксер теряет много энергии и оставляет открытые места в защите, нанося удары, которые не могут дойти до цели, потому что противник находится слишком далеко. Не бейте наобум в надежде на то, что ваши удары дойдут. Убедитесь, что перед вами открытая цель и только после этого наносите удар. Энергия, которую вы таким образом сохраните, обязательно пригодится
Научитесь делать обманные движения
       Наиболее распространенной ошибкой, которую совершают неопытные бойцы в обманных действиях, является легкое движение кулаками, как будто для нанесения удара. Это в корне неправильно и, конечно, неэффективно, так как боксер, делающий обманное движение, передвигает руки с защитного положения, тем самым открываясь под удар противника.
      Правильный финт делается движением вперед плеча или корпуса, что заставляет соперника думать, будто вы собираетесь нанести удар. Таким способом вы выдвинете руки вперед, но не измените их положения, поэтому будете готовы к нанесению удара или к защите. Во всех поединках используйте обманные движения, только испытывая эти приемы и уловки, вы сможете определить их эффективность
Забудьте страх дома!
      Страх самый главный противник на ринге. Поэтому этой теме следует уделить особое внимание. Основа мышления настоящего Короля Ринга это победа. Соперник может прибегать к театральным устрашениям, делать злобное лицо, призывать болельщиков к поддержке, активно разминаться, изображая готовность превратить вас в отбивную. Вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в себе. Выходить на ринг необходимо с твердой уверенностью в победе. Вы должны верить в свое мастерство, иначе зачем подниматься на канвас?
      Еще один боксерский страх -опасение пропустить удар. В основном эта проблема встречается среди новичков, которые только учатся боксировать. Сначала следует понять причины возникновения страха перед ударами. На это есть два объективных фактора:
1) удары причиняют боль
2) вы не можете их видеть
      Когда вас бьют - не лучшее чувство. Это причиняет боль. А боль не может нравиться. Сразу следует сказать, что когда вы пропускаете слишком жесткие и болезненные удары, вы начинаете бояться. Все, что причиняет боль, будет пугать. Это абсолютно нормальное чувство, которое у большинства боксеров проходит с опытом.
     Вторая причина гораздо серьезней. Вы боитесь, потому что не видите удары. Представьте, что вы слышите приближающийся пугающий звук, но не можете увидеть что или кто его издает. Это же самое, как драться с закрытыми глазами. Когда вы не знаете чего ожидать, неясность может нанести серьезный удар по вашей самоуверенности. Такой страх трудно преодолеть с опытом, здесь нужна кропотливая работа в зале и спаррингах.
Не стесняйтесь входить в клинч!
     Часто во время боев мы видим, ка один боксер виснет на другом, и возмущаемся. Но на самом деле такое поведение вполне оправдано, а в ряде случаев даже стратегически грамотно. Ваш соперник в данном случае просто не дает вам атаковать давит своим весом, отнимая у вас силы и сбивая кураж. Правилами это запрещено, но строго не наказывается, и боксеры на исходе сил часто этим пользуются.
Владейте инициативой!
     Неважно, отходите вы или наступаете. Главное - водите соперника по рингу и не позволяйте ему гонять себя. Делайте обманные движения, дергайте, бейте и отходите. Противнику кажет что он наступает, а на самом деле вы его водите и ждете момента, чтобы нанести точный удар,
     Великие советские боксеры Виктор Рыбаков, Серик Конокбаев, Исраэль Акопкохян и многие другие безупречно  владели искусством работы вторым номером, вызывая соперника на себя, дожидаться его атаки, защищаться и молниеносно отвечать и снова вызывать его на себя. Противнику кажется, что он идет вперед, владеет инициативой, но на саном деле он бьет в основном по воздуху и при этом много пропускает. Здесь уже включается высочайшее мастерство - отступая выигрывать!
Не напрягайте мышцы рук
     Они должны быть расслаблены. Чем более напряжены руки, тем сильнее удар -миф, и весьма опасный! Как правило, если боксер выходит на ринг сильно заряженным на удар - ничего не получается. Все дело в том, что такой спортсмен от напряжения быстро устает, а его coперник, наоборот, более легок и переигрывает своего оппонента, «Бросай руки!» - распространенная команда, звучащая из уст тренеров. И если вы вовремя сообразили, как себя вести, то удары будут акцентированными, точны хлесткими.
     Очень распространенная ошибка начинающих боксеров напряжение мышц во время боя. Опытный тренер напоминает об этом на каждом занятии буквально с первых шагов юного боксера. Это должно превратиться в привычку. Здесь необходимо владеть не только мышцами, но и своим вниманием. У актеров это называется «зажим». Теaтральная школа учит их избавляться от этого неприятного симптома. Для этого они тренируют свое внимание, чтобы в нужный момент переключиться, избавиться от излишнего волнения и полностью устранить зажим.
Проводите низкоскоростные спарринги
     Так называемый низкоскоростной спарринг предназначен, как могло показаться на первый взгляд, не для того, чтобы привыкнуть драться на низкой скорости и сделать бой легче для себя. Такой спарринг помогает вам увидеть больше деталей в поединке. Проблема большинства новичков, как уже говорилось, состоит в том, что они реально не видят летящие в них удары. Они не способны заметить их до тех пор, пока не станет слишном поздно.
Также низкоскоростные спарринги предназначены для того, чтобы помочь боксеру уловить визуальные особенности и детали различных движений бойцов. Иногда они дергают определенные части тела и слегка на телеграфируют свои движения. Неважно, что вы осознанно замечаете это и можете повторить при возможности . Главное, что вам комфортно, и понемногу ваше тело усваивает как естественно реагировать на эти трудноуловимые движения.
      Но не стоит думать, что низкоскоскоростной спарринг это «медленная интенсивность» или «медленное мышление». Вы по-прежнему должны много думать и обрабатывать как можно больше информации, Исходя из того, что на высокоскоростных спаррингах новички, как правило, полагаются на свои нетточенные инстинкты и на незаполненную мышечную память, низкоскоростной спарринг предоставляет возможность думать в потоке. У боксера есть время обработать информацию и зафиксировать в памяти модель и движения соперника.
Не будьте слишком самоуверенны
      Эта проблема в большей степени исходит от новичков, которые стишком перегибают палку. Они переполнены нереалистичными ожиданиями от увиденного по ТВ, в фильмах, видео. Они уверены, что могут приобрести дух Майка Тайсона после всего лишь одной недели тренировок. Это просто невозможно. Представьте новичка серфера пытающегося одолеть 16-футовую волну в его первый день!
    Речь не идет о том, что новичкам не следует бросать себе вызовы, как раз таки напротив, однако это следует делать в меру. Иначе вам будет больно физически и эмоционально. А если вас уничтожат эмоционально, то понадобится немало времени, чтобы вернуться в строй.
     Быть бойцом непросто. Принимать удары больно, и есть соблазн опустить руки. Не забывайте все время усовершенствоваться и умело применять свое мастерство, ведь это дает большое психологическое преимущество на ринге, а это уже залог победы.