«Лучшая защита нападение». Это мудрое изречение не всегда срабатывает на сто процентов во время боя. Зачастую, чтобы нанести мощный эффективный удар или уйти от такового, необходимо отступить. Так как же грамотно защититься от ударов и какие способы защиты имеются в арсенале боксера? Об этом сегодня и пойдет речь.

            Нападение главное оружие боксера, как меч у воина, а защита это, без сомнения, его шит. Само слово «защита подразумевает «за щитом». И наша задача сделать так, чтобы этот щит был непроницаем. Что толку от мощного апперкота, если любой удар противника достигает цели? Если в легком весе это не так страшно, то чистый удар тяжеловеса может пресечь бой в самом его начале. Даже если вы хорошо держите удар и все равно перебиваете» оппонента, здоровья пропущенные удары не прибавят.

          Итак, в боксе применяются пять основных видов защиты: уходы, нырки, уклоны, отбивы и подставки.

    Есть люди, которые, покидая этот мир, не оставляют после себя ничего. А есть те, после которых остается яркий свет. Они живут вечно в наших сердцах и душах. Именно таким человеком был Вячеслав Иванович Лемешев.

       Жизнь подобна вспышке, которая резко появляется и так же неожиданно гаснет -настолько стремительным был его взлет на боксерский олимп. В. 17 лет он выиграл юношеское Первенство СССР. В 1970 и 1972 гг. завоевал титул чемпиона Европы среди юниоров, став первым обладателем Кубка Эмиля Гремо (первого президента Международной ассоциаций любительского бокса АИБА), а в 20 лет Лемешев стал самым молодым в истории отечественно бокса олимпийским чемпионом.

       Многие на тот момент были убеждены: в мире, появился новый гений ринга. И они не ошиблись. До 1970 года Вячеслав Иванович тренировался у Льва Сегаловича. Однако свои главные победы заслужил, будучи воспитанником Юрия Радоняка.

         В сборнике старых русских пословиц и поговорок очень много афоризмов посвящено бане. Например: «Баня парит, баня правит, баня все исправит»; «В который день паришься, в тот день не старишься: «В бане мыться, заново родиться»; «Душистый пар не только тело, но и душу лечит».

         Заметьте, во всех пословицах говорится о лечебных свойствах этой замечательной русской традиции. Давайте попробуем разобраться, действительно ли баня (сауна) обладает таким чудодейственным целебным эффектом?

18 мая 2025 года состоялась ежегодная встреча ветеранов бокса Краснодарского края.