Для чего нужны обманные действия в боксе? Как побороть свой страх? Что такое низкоскоростной спарринг? И к чему приводит излишняя самоуверенность? На эти и  многие другие вопросы дают ответы квалифицированные тренеры и настоящие специалисты своего дела. Казалось бы, эти советы просты и легко выполнимы. Однако это только на первый взгляд.
Никогда не бейте, пока не окажетесь на расстоянии удара
      Рядовой боксер теряет много энергии и оставляет открытые места в защите, нанося удары, которые не могут дойти до цели, потому что противник находится слишком далеко. Не бейте наобум в надежде на то, что ваши удары дойдут. Убедитесь, что перед вами открытая цель и только после этого наносите удар. Энергия, которую вы таким образом сохраните, обязательно пригодится
Научитесь делать обманные движения

     Трудно переоценить значение сна в жизни человека. Здоровый сон — главный фактор восстановления организма после тяжелой работы и один из секретов успеха выдающихся спортсменов в любом виде спорта.
 
    Сегодня мы расскажем о важности сна при больших физических нагрузках, о последствиях постоянного недосыпания и основных правилах, которых следует придерживаться, готовясь ко сну.
 Последствия недосыпания
     Во время активных тренировок остается мало времени на отдых, а тем более на здоровый сон, и когда вы мало спите, замечаете первые сигналы перетренированности: постоянное чувство усталости, агрессия и рассеянность, апатия, замедленность реакции, снижение иммунитета.

Россиянин Дмитрий Кудряшов победил американца Деандре Севейджа в боксерском поединке, который прошел в Губкине Белгородской области.

 
Вечер профессионального бокса состоится 2 марта в 19:00 в губкинском спорткомплексе «Горняк». 

В главном поединке встретятся топовый российский атлет Дмитрий Кудряшов и боксёр из США Деандре Севейдж. В активе первого 26 побед и 6 поражений, у второго 4 победы в 4 поединках в карьере.

Кроме того, на губкинский ринг выйдут призёр чемпионата мира Максим Бабанин и аргентинец Даниэль Робутти, Сергей Собылинский и кубинец Лениэр Гонсалес.